Opis
Papieros nie jest nagrodą. To rachunek, który płacisz zdrowiem i energią.
Znasz to?
-
💸 „Tylko paczka” — a potem liczysz, ile poszło w miesiącu
-
😤 „Tylko na stres” — a stres wraca… i chcesz następnego
-
🤢 Zapach na rękach/ubraniach, wstyd i ukrywanie się
-
⏳ Ciągłe „kiedyś rzucę” zamiast tu i teraz
-
🧩 I najgorsze: poczucie, że to nałóg rządzi Tobą
Dlaczego chcesz rzucić… ale nadal wracasz?
Bo w paleniu rzadko chodzi o „brak silnej woli”. Najczęściej chodzi o 3 rzeczy:
-
⚡ Impuls (nagła chęć „teraz”)
-
🔁 Wyzwalacze (kawa, przerwa w pracy, samochód, alkohol, stres)
-
😵💫 Emocje (napięcie, rozdrażnienie, „muszę się uspokoić”)
To nie magia. To narzędzie do odzyskania kontroli nad nawykiem.
-
🛑 Przerywa autopilota
-
🧲 Daje bodziec i rytuał
-
🧠 Wzmacnia konsekwencję
-
😮💨 Pomaga rozładować napięcie
-
🌙 Na co dzień, nie tylko „do rzucania”
Protokół „90 sekund”
Zawsze. Nawet jeśli finalnie zapalisz.
-
🫳 Dotknij opaski i nazwij impuls: „to tylko chęć”
-
🌬️ 10 spokojnych oddechów (wdech 4 sek / wydech 6 sek)
-
💧 Łyk wody / guma / minuta spaceru
-
✅ Dopiero potem zdecyduj. Bez automatu.
Dlaczego to działa?
Bo chęć palenia ma „falę” — jeśli nie karmisz jej od razu, często słabnie.
Program 90 dni — plan, który prowadzi Cię do rzucenia palenia krok po kroku
📉 Jasna ścieżka na 90 dni
🧠 Dopasowany do Ciebie
✅ Tabelki do wypełniania
🔁 Elastyczny i realistyczny:
Dla kogo jest PAUZER?
-
✅ Dla osób, które palą „z przyzwyczajenia” (kawa, przerwa, auto)
-
✅ Dla tych, którzy już próbowali i wracali przez stres
-
✅ Dla ludzi, którzy chcą ograniczać mądrze, krok po kroku
-
✅ Dla tych, którzy chcą mieć coś fizycznego na nadgarstku, a nie tylko obietnicę
Nie dla… (uczciwe i ważne):
-
⚠️ Jeśli masz rozrusznik serca / implant elektroniczny lub zalecono Ci unikanie magnesów — skonsultuj użycie z lekarzem.
Najczęściej zadawane pytania
1 Czy to jest wyrób medyczny?
Nie — to narzędzie nawykowe wspierające konsekwencję i redukcję krok po kroku.
2.Czy to sprawi, że od razu rzucę palenie?
To narzędzie nawykowe — ma Ci pomóc przerwać automat i trzymać decyzję, ale efekt zależy od konsekwencji
3. Po jakim czasie widać efekty?
Najczęściej po kilku dniach, bo znika część „papierosów z automatu”. Największą zmianę robi konsekwencja w 2–4 tygodniu.
4. Co jeśli mam gorszy dzień i przekroczę limit?
To normalne. Następnego dnia wracasz do limitu. Plan działa długoterminowo.
5. Czy mogę nosić cały dzień?
Tak — opaska ma być „z Tobą” i przypominać w momentach, kiedy najłatwiej o odruch.
6. Czy to zastępuje konsultację lub terapię?
Nie. Jeśli palisz bardzo dużo albo masz problemy zdrowotne, warto skonsultować się z lekarzem. Natomiast nasz produkt jest idealny aby konsekwentnie trzymać swoje postanowienie i realnie rzucić nałóg.
